Sevrage Tabagique
L'inhalation de la fumée d'une cigarette est entre autres un facteur de risque certain pour différents types de CANCER*.
*CANCER : Larynx, Pharinx, Oesophage, Estomac, Poumons, Reins, Vessie.
LES DANGERS DES POUSSIÈRES FINES
Avec la fumée de la cigarette, des poussières fines atteignent une concentration forte dans les espaces renfermés. Comme ces poussières fines sont réputées pour être cancérigènes, un danger la santé supplémentaire en provient. La fumée inhalée de la cigarette à filtre contient aussi des particules de pousières fines.
*À savoir : une cigarette est composée de plus de 3500 composés chimiques.
20 Minuten
nach der letzten Zigarette
* Der Blutdruck sinkt.
* Körpertemperatur und Herzfrequenz kehren auf Werte eines Nichtrauchers zurück.
8 Stunden
nach der letzten Zigarette
* Der Atem des Rauchers verschwindet.
* Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut normalisiert sich wieder.
24 Stunden
nach der letzten Zigarette
* Das Herzinfarktrisiko sinkt und der Körper enthält kein Nikotin mehr.
48 Stunden
nach der letzten Zigarette
* Es finden Veränderungen an Nervenenden statt, die Geschmack und Geruch schärfen.
3 Tage
nach der letzten Zigarette
* Die Bronchien beginnen sich zu entspannen und Sie fühlen sich motivierter und weniger müde.
*Der Ex-Raucher kann deutlich besser atmen.
2 Wochen bis 3 Monate
nach der letzten Zigarette
* Die Durchblutung verbessert sich.
* Körperliche Anstrengungen werden erleichtert.
* Die Lungenkapazität steigt um bis zu 30 %.
1 bis 9 Monate
nach der letzten Zigarette
* Husten, Müdigkeit und Atemnot nehmen ab.
* Die kleinen Kapillaren in der Lunge, die die Ausscheidung von Fremdstoffen unterstützen, haben sich regeneriert, der Mensch ist weniger von Infektionen betroffen.
* Der typische Raucherhusten verschwindet.
* Im Allgemeinen schneidet die Person besser ab.
1 Jahr
nach der letzten Zigarette
* Das hohe Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird halbiert.
10 Jahre
nach der letzten Zigarette
* Im Verhältnis zu einem Raucher (1 Packung/Tag) halbiert sich das Lungenkrebsrisiko.
* Präkanzeröse Zellen, die die Krebsentstehung vorbereiten oder fördern, wurden durch gesunde Zellen ersetzt.
* Das Krebsrisiko in Mund, Rachen, Speiseröhre, Blase, Nieren und Bauchspeicheldrüse wird verringert.
5 Jahre
nach der letzten Zigarette
* 5 bis 15 Jahre später ist das Schlaganfallrisiko wieder auf das Niveau eines Nichtrauchers gesunken.
* Das Lungenkrebsrisiko wird reduziert.
* Das Mundkrebsrisiko ist halb so hoch wie das eines Rauchers.
15 Jahre alt
nach der letzten Zigarette
* Das Risiko einer Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems entspricht dem eines lebenslangen Nichtrauchers.
In ein paar Wochen werden neben deiner Gesundheit auch deine Finanzen wieder von Inflation und Zigaretten in Mitleidenschaft gezogen, Beispiel: Marlboro geht auf 11€, also 3780€ d gespart in einem Tabakfreien Jahr. Tun Sie es für sich und Ihre Mitmenschen. Beachten Sie, dass in Frankreich jedes Jahr durchschnittlich 4000 Menschen durch Passivrauchen getötet werden.